O seu filho não é chato

Tem um bebé que só quer colo? Ele chora se está sozinho? Pô-lo a dormir é uma tarefa demorada e às vezes não conseguida? O seu filho não sabe lidar com a frustração? Chora com mais frequência que os filhos das suas amigas?

Quando os pais vêm ter connosco ouvimos muito a expressão “este é dos chatos”, porque associam estes comportamentos à personalidade deles. É certo que há feitios diferentes, e crianças mais tolerantes que outras. No entanto, também nos apercebemos ao longo deste tempo a lidar com bebés que, por vezes, os bebés estão mais difíceis porque estão a tentar falar com os pais, estão a pedir ajuda, estão a tentar pedir alterações no dia-a-dia deles.

Vamo-nos focar mais nestas alterações, do que no facto de eles terem sim personalidade desde que nascem. Se conseguirmos equilibrar todos os ritmos do nosso bebé, mais facilmente controlamos também os desafios do feitio deles.

Como temos vindo a dizer é muito importante que os bebés tenham todas as suas necessidades asseguradas. Um bebé para estar bem precisa de ter tempo de qualidade com os pais, com muito mimo, precisa de ser bem alimentado, precisa de ter actividades apropriadas à idade e interessantes ao longo do seu dia, e precisa, sem dúvida, de ter horas de sono adequadas sempre à sua idade e tamanho.

Uma criança que não durma o suficiente pode facilmente ser confundida com um bebé com um feitio chato. É uma criança que chora com facilidade, que requer muita atenção do adulto, seja para estar presente no mesmo espaço ou mesmo para estar no colo, dificilmente sabe lidar com a frustração e, em alguns casos, parece uma criança hiperactiva, na medida em que está sempre elétrica, que acaba por confundir muito os pais porque parece que nunca tem sono. Os bebés precisam de dormir, mesmo quando não parecem. Os bebés gostam de dormir, quando são ensinados a fazê-lo. Os bebés precisam de dormir muito mais do que nós pensamos. Embora em algumas casas pareça impossível, nos primeiros tempos de vida um bebé deve de facto passar quase todo o tempo a dormir.

O que acontece a um adulto se passa uns dias a dormir menos que o habitual? Ficamos cansados, menos tolerantes, com menos paciência para lidar com as pessoas, mesmo as de quem mais gostamos. E, nos casos mais graves, o cansaço acumulado é tanto que ficamos elétricos, com dificuldade em fechar os olhos e descansar. Com os bebés também isto acontece. Se dormem menos que aquilo que o organismo precisa, também eles ficam chatos!

É certo que esta tarefa de decifrar um ser tão pequenino, que pouco conhecemos, é difícil, às vezes impossível mesmo. Mas lembremo-nos que a maneira de um bebé comunicar é com o choro. Se o seu filho chora demasiado, impedindo minimamente a sua autonomia, desconfie. Ele pode estar a querer dizer alguma coisa.

Os sinais de sono

 

Como percebo que o meu filho tem sono? Quais os sinais que dá? Como é que passa de ter sono a estar exausto? Qual a melhor altura para o pôr na cama?

Sabemos que nos primeiros meses pode ser muito difícil perceber tudo o que o bebé quer ou sente e,  que muitas vezes, vamos  por tentativa erro até conseguirmos que fique tranquilo. Isto é normal. Os primeiros tempos são mesmo assim. É um período de conhecimento mutuo onde pais e bebé constroem a sua relação, aprendem a ler e interpretar os sinais e as respostas um do outro. É neste momento que os pais aprendem a ler os sinais daquele bebé único, que sons faz quando está com fome, como esfrega os olhos quando tem sono, qual é o seu choro de dor, a sua expressão de desconforto ou mesmo o seu choro quando precisa de colo.

É muito importante percebermos que os sinais que o bebé nos dá são a única forma que este tem de comunicar.

Esta semana gostávamos de nos focar nos sinais de sono.

Como percebo que o meu filho tem sono? Que sinais dá?

Apesar de sabermos que cada bebé é único e como tal tem a sua linguagem própria, há alguns sinais que são comuns à maioria dos bebés:

– Esfrega os olhos, as orelhas, ou mesmo a cara

– Vira a cara para o lado oposto do estimulo que o estava a distrair

– Boceja, soluça, ou espirra com frequência

– Choraminga e mexe o corpo, que vai aumentando consoante o cansaço

– Não quer ser deixado no chão, ou mesmo na cama, pedindo sempre o colo

– Não se consegue focar na mesma brincadeira mudando de actividade constantemente

– Fica cheio de energia, muito agitado, sempre dum lado para o outro

Como evoluem os sinais de sono? Em que altura devo por o meu filho na cama?

A verdade é que muitas vezes os primeiros sinais de sono passam despercebidos e quando percebemos que o nosso filho está a correr sem parar pela casa e a trocar de brinquedo constantemente não associamos logo a sono. Dizemos que está cheio de energia ou então rabugento. Mas é importante ter em mente que os sinais de sono aparecem progressivamente, dos mais discretos para a agitação continua e que quanto mais cedo nos apercebermos mais fácil vai ser a transição para o sono. Um bebé muito agitado tem mais dificuldade em adormecer. Leva mais tempo a ser tranquilizado.

O ideal é estar atento aos sinais do bebé e levá-lo para o quarto aos primeiros sinais de sono. Se pusermos o bebé com sono mas ainda tranquilo na cama, será muito mais fácil que adormeça rapidamente, sem muita agitação e que tenha um sono de qualidade. Pelo contrário, se deixarmos o bebé chegar a um estado de cansaço extremo, vai ser mais difícil acalmá-lo e deixa-lo tranquilo o suficiente para que adormeça facilmente e sem luta. E mesmo quando adormece rapidamente é provável que volte a despertar pouco tempo depois por estar muito agitado.

Como orientar o dia de um recém-nascido?

       Quando ainda estamos no hospital, depois de termos um bebé, parece tudo mais simples e organizado do que as primeiras semanas em nossa casa. De facto os primeiros tempos podem ser bastante caóticos. Os bebés não vêm com horários nem com legendas. Mas ainda bem que assim o é, podemos nós descobrir isso tudo sozinhos, ao nosso ritmo.

      Quando estamos com recentes pais gostamos sempre de perceber a dinâmica familiar, como se organizam e como mantém as cabeças o mais tranquilas possível. Embora cada casa descubra como prefere moldar as rotinas, há uma estrutura do dia que gostamos de sugerir aos pais. Não temos horários específicos para dar de mamar, ou biberon, dar banho, ou mesmo dar colo. Mas achamos importante falar da ordem dos acontecimentos.

       Os primeiros meses são muito importantes do ponto de vista de aprendizagens do bebé. Esta fase serve para que ele conheça os pais, os pais a ele, e que hábitos devem ter uns com os outros. É uma altura óptima para lhe ensinarmos bons hábitos. Por esta razão damos ênfase à ordem das actividades diárias. O bebé acorda, deve ser alimentado, depois ter tempo de actividade, e, quando der sinais de sono, voltar a ser colocado para dormir. Se assim for habituado vai ser mais fácil para que não crie más associações. Ou seja, se mamar, ou beber biberon, mal acorde, vai estar desperto para comer tudo o que precisa, e não vai ter tendência em adormecer a meio. Se o deixarmos habituar a comer antes de ir dormir há mais probabilidade que coma menos, e passado pouco tempo, enquanto deveria estar a dormir, vai acordar a pedir para ser alimentado novamente. Isto vai desregular por completo as necessidades de ser alimentado, assim como o tempo que precisa para estar a dormir. A ideia não é ter um alarme no telemóvel a avisar que são horas para dar de comer, mas sim um esquema mental que permita ao bebé estar bem acordado quando for horas de comer, e estar bem alimentado quando precisar de dormir.

       Assim sendo estamos também a proteger os nossos filhos das más associações para adormecer. Um bebé que adormeça a mamar, ou a beber biberon, aprende que precisa desse conforto para dormir. Depois de um tempo ganha esse hábito e, cada vez que quiser adormecer, seja durante o dia ou a meio da noite, vai pedir leite porque foi isso que aprendeu. À medida que os meses vão passando este hábito torna-se cada vez mais cansativo para os pais, e prejudica a qualidade do sono dos filhos.